Первая стадия: «для расслабления»
После тяжёлого дня бокал вина кажется отличным способом снять стресс
«Все так делают», — оправдывает себя человек
Алкоголь становится привычным элементом отдыха
Вторая стадия: «уже не обойтись»
Появляется потребность в алкоголе для хорошего настроения
Увеличивается количество выпитого
Появляются первые пропуски рабочих дней
Третья стадия: «не могу остановиться»
Потеря контроля над количеством выпитого
Попытки скрыть проблему от близких
Ухудшение здоровья и отношений
Признаки, на которые нужно обратить внимание:
Регулярное употребление алкоголя
Увеличение дозы для достижения желаемого эффекта
Пробуждение с желанием выпить
Раздражительность без алкоголя