Эмоциональное выгорание замещающих родителей

       В отделении сопровождения замещающих семей и социально-правовой помощи ГАУ «СРЦН Пышминского района» систематически проводятся мероприятия по предупреждению эмоционального выгорания замещающих родителей в рамках Клуба «Семейная гостиная», групповые тренинги и занятия,  индивидуальные беседы и консультации.

    Итак, синдром эмоционального выгорания – это процесс постепенной утраты эмоциональной, умственной и физической энергии, проявляющийся в симптомах истощения, утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы.  

     Воспитание приемных детей является нелегким трудом, требующим больших эмоциональных и физических вложений. Наличие специфических особенностей у детей-сирот, отсутствие готовых воспитательных решений, тотальная занятость, несоответствие ожиданий реальности – это лишь некоторые факторы, которые создают высокое эмоциональное напряжение у приемных родителей, заставляют их порой трудиться из «последних сил» и прилагать большие усилия для поддержания комфортных отношений с приемными детьми. Такие особенности приемного родительства обычно не проходят бесследно и могут оборачиваться развитием синдрома эмоционального выгорания, который не только истощает силы и ресурсы родителя, но и ставит под удар гармоничность отношений с приемным ребенком и даже будущее замещающей семьи.

    В Свердловской области тема остается актуальной, исходя  из анализа обращений граждан к специалистам служб телефонов доверия, социально-реабилитационных центров по данной проблеме.

    В книге «Путеводитель по родительскому выгоранию»   Л.В. Петрановской, семейного психолога,  собраны следующие рекомендации по профилактике  эмоционального выгорания:

      Ребёнок не обязан оправдывать родительские ожидания. Приёмные дети будут сопротивляться заботе, защищая себя таким образом от страха снова столкнуться с потерей или предательством. Необходимо уважительно относиться ко всем поведенческим особенностям таких детей, не ожидать от них каких-то конкретных действий или идеальных черт характера. Важно помнить, что адаптация ребёнку даётся ещё сложнее, чем взрослому.

     Не посвящать всей жизни ребёнку. В жизни каждого человека существуют роли: дочери, жены, коллеги и т.д.- роль родителя не должна быть единственной! При чередовании ролей уменьшается вероятность формирования синдрома эмоционального выгорания. Положительно влияет на формирование отношений наличие у приёмных родителей увлечений и хобби. Если родители не потеряют своё «я», то эмоциональное выгорание не наступит.

      Не брать на себя слишком много ответственности. Высокий уровень притязаний тянет за собой постоянное чувство вины за то, что не хватает сил на что-то. Способности человеческого организма, к сожалению, не безграничны, поэтому важно отнестись реалистично к собственным возможностям.

      И самое важное правило для приёмных родителей: не бояться обращаться за помощью к специалистам. Каждый родитель может столкнуться  с непредвиденными сложностями, и нет ничего страшного в посещении и получении консультации специалистов сопровождающих замещающие семьи. Эти специалисты знают особенности таких семей, понимают специфику, умеют видеть сигналы прохождения новых этапов адаптации или симптомы эмоционального выгорания, поэтому они обязательно помогут тем, кто обратится к ним за помощью.