«Здоровый образ жизни детей»

  Цивилизованное общество строится здоровыми людьми. Мы говорим: «Будущее наших детей - в наших руках». Значит, от нас зависит, каким будет здоровье наших детей. Станет ли физическая культура и спорт постоянным, надёжным спутником жизни нового поколения? Проблемы физического здоровья важны и актуальны в любом возрасте, поэтому любое заведение первоочередной задачей ставит воспитание физически здорового ребёнка.

       В вопросе здорового образа жизни ребенка у  родителей подразумевается три основных направления:

       - создание оптимальных внешних условий (питание, одежда, подходящая мебель и т.п.);

       - составление гармоничного режима труда и отдыха;

       - воспитание правильных представлений о здоровом образе жизни и его важности, а также формирование здорового стереотипа поведения.

             Каждый из компонентов по-своему важен. Игнорирование даже одного из них может свести на нет все прочие усилия. Рассмотрим подробнее.

• 1.Правильное питание
• 2. Рациональный режим дня
• 3.Оптимальная физическая нагрузка
• 4. Закаливание
• 5.Соблюдение гигиенических норм
• 6. Отказ от вредных привычек
• 7. Благоприятная психологическая обстановка в семье